| 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 ☀️
Pour mieux faire face aux fortes chaleurs qui reviennent, les mesures les plus efficaces sont assez simples mais importantes :
👉Fermez les volets, rideaux et fenêtres pendant les heures les plus chaudes.
👉Buvez régulièrement de l'eau, même sans sensation de soif.
👉Mangez des repas légers, riches en fruits et légumes.
👉Portez des vêtements amples, légers et de couleur claire.
👉Prenez des douches tièdes ou appliquez un linge humide sur la nuque, les poignets ou les jambes.
👉Prenez des nouvelles des personnes les plus fragiles
Consultez rapidement un professionnel de santé ou les secours si une personne présente :
👉Une température corporelle très élevée,
👉Une confusion ou une perte de connaissance,
👉Des maux de tête intenses,
👉Des nausées ou vomissements importants,
👉Une absence de transpiration malgré la chaleur.
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